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[zz] 夏天食欲不振 专家建议根据体质选择不同美味

夏天食欲不振 专家建议根据体质选择不同美味[url]http://www.sina.com.cn[/url] 2008年06月23日10:56 健康时报
　　夏天了 午饭应少而精

　　夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。

　　偏阳虚 常煲些汤

　　唐博祥说，一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物，避免伤及脾胃。

　　在水果方面，唐博祥建议，偏阳虚的人可多吃点热带水果，包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。对于寒性的水果，如梨等，应适当少吃或不吃。

　　偏阴虚 多喝带果料酸奶

　　如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。唐博祥说，偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。

　　唐博祥说，偏阴虚的人要少吃“上火”的水果，也就是前面所讲的热带产品，而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。

有没有介绍怎样才能食欲不振的文章?

典型无病呻吟!

<P>[quote]原帖由 <I>simonyang</I> 于 2008-6-23 01:42 AM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=139508&amp;ptid=11606" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> 有没有介绍怎样才能食欲不振的文章? [/quote]</P>
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<P>你是不是觉得我们俩都需要参考一下食欲不正的文章？？</P>

呵呵我是帮你问的
不用谢

公然打情骂俏！<br><br>[quote]原帖由 <i>simonyang</i> 于 2008-6-23 11:54 AM 发表 <a href="http://umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=139524&amp;ptid=11606" target="_blank"><img src="http://umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" alt="" border="0"></a>
呵呵我是帮你问的
不用谢 [/quote]

偏瘦食量又大的人是什么型呢？我看关键是不知道是阴虚还是阳虚啊<br>[quote]原帖由 <i>imac</i> 于 2008-6-23 12:50 AM 发表 <a href="http://umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=139507&amp;ptid=11606" target="_blank"><img src="http://umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" alt="" border="0"></a> 如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。 ... [/quote]

[quote]原帖由 <i>xiaokang</i> 于 2008-6-23 04:46 PM 发表 <a href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=139537&amp;ptid=11606" target="_blank"><img src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" alt="" border="0"></a>
偏瘦食量又大的人是什么型呢？我看关键是不知道是阴虚还是阳虚啊 [/quote]<br><br>哈哈，这种人很健康，一点都不虚<img smilieid="60" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/default/bao29.gif" border="0"><br>

那吃得少还容易发胖的呢？

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<P>你这句话让这里好多人很为难啊... 尤其是贴主... <IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/angry.gif" border=0 smilieid="90"> <IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/angry.gif" border=0 smilieid="90"> <IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/angry.gif" border=0 smilieid="90"> <IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/angry.gif" border=0 smilieid="90"> </P>
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<P>[quote]原帖由 <I>simon_xmy</I> 于 2008-6-24 12:10 AM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=139566&amp;ptid=11606" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> 那吃得少还容易发胖的呢？ [/quote]</P>