Sherry 2007-6-13 07:44 PM
发个塑身video
[url]http://video.google.com/videoplay?docid=1108920010169823326&q=abdominales[/url]
偶今天好好锻炼了， 跑步机40分钟， 拉伸10分钟的样子， 然后又回来跳了一会儿绳， 接着做了上面link里的8分钟健腹操，恩， 以后要坚持， 有没有Boulders的xdjm跟偶结个健身pair吧， 互相监督。
inuyasha 2007-6-13 07:59 PM
健身阿:han2
Sherry 2007-6-13 08:00 PM
很显然是为了减肥啊， 节食要加运动啊。
inuyasha 2007-6-13 08:04 PM
[quote]原帖由 [i]Sherry[/i] 于 2007-6-13 07:00 PM 发表
很显然是为了减肥啊， 节食要加运动啊。 [/quote]
偶看到那位肌肉gg就不想练廖
Sherry 2007-6-13 08:05 PM
呵呵， 要tighten 腹部， 不然会游泳圈的
[quote]原帖由 [i]inuyasha[/i] 于 2007-6-13 07:04 PM 发表
偶看到那位肌肉gg就不想练廖 [/quote]
inuyasha 2007-6-13 08:14 PM
[quote]原帖由 [i]Sherry[/i] 于 2007-6-13 07:05 PM 发表
呵呵， 要tighten 腹部， 不然会游泳圈的
[/quote]
也是哈，我现在去游泳都不用带游泳圈的
:happy
牛牛 2007-6-13 09:16 PM
黑猫，你好，我酷爱游泳，江河湖海澡堂子都游过，问你个游泳方面的事。
暑假泳池里人多不多？是大家按泳道游还是随便游？是否必须戴泳帽？柜子和锁是固定的吗？
好像还发衣服浴巾什么的，和中国的公共浴室一样，是怎么回事？
池子旁边有大钟可以看时间吗？
以上问题盼解答，谢谢！
sleeplesspig 2007-6-13 09:19 PM
黑猫，你好，我酷爱游泳，江河湖海澡堂子都游过，问你个游泳方面的事。
暑假泳池里人多不多？
一般1－2人一条道。
是大家按泳道游还是随便游？
按道游
是否必须戴泳帽？
否
柜子和锁是固定的吗？
你可以申请一个固定得柜子和锁。否则自己带锁，柜子不固定。
好像还发衣服浴巾什么的，和中国的公共浴室一样， ...
发一条，每次可以去换干净得
[[i] 本帖最后由 sleeplesspig 于 2007-6-13 08:22 PM 编辑 [/i]]
inuyasha 2007-6-13 09:22 PM
[quote]原帖由 [i]牛牛[/i] 于 2007-6-13 08:16 PM 发表
黑猫，你好，我酷爱游泳，江河湖海澡堂子都游过，问你个游泳方面的事。
暑假泳池里人多不多？是大家按泳道游还是随便游？是否必须戴泳帽？柜子和锁是固定的吗？
好像还发衣服浴巾什么的，和中国的公共浴室一样， ... [/quote]
你可不可以换个其它方面的问题问我？
我除了常年随身携带游泳圈之外跟游泳真的是八竿子打不着
han2不过不要担心，等一等，应该会有高人进来帮你答疑解惑滴:happy
sleeplesspig 2007-6-13 09:23 PM
上次miss你的粽子了，还有么
[quote]原帖由 [i]inuyasha[/i] 于 2007-6-13 08:22 PM 发表
你可不可以换个其它方面的问题问我？
我除了常年随身携带游泳圈之外跟游泳真的是八竿子打不着
han2不过不要担心，等一等，应该会有高人进来帮你答疑解惑滴:happy [/quote]
inuyasha 2007-6-13 09:29 PM
[quote]原帖由 [i]sleeplesspig[/i] 于 2007-6-13 08:23 PM 发表
上次miss你的粽子了，还有么
[/quote]
这楼歪的，报告猪哥-----------木有了
Sherry 2007-6-13 09:31 PM
粽子在盗墓行业表示僵尸， 霍哈哈哈
inuyasha 2007-6-13 09:36 PM
[quote]原帖由 [i]Sherry[/i] 于 2007-6-13 08:31 PM 发表
粽子在盗墓行业表示僵尸， 霍哈哈哈 [/quote]
那会跳皮筋的僵尸叫啥呢？
Sherry 2007-6-13 09:38 PM
这是啥典故？
[quote]原帖由 [i]inuyasha[/i] 于 2007-6-13 08:36 PM 发表
那会跳皮筋的僵尸叫啥呢？ [/quote]
inuyasha 2007-6-13 09:54 PM
[quote]原帖由 [i]Sherry[/i] 于 2007-6-13 08:38 PM 发表
这是啥典故？
[/quote]
很老的一部僵尸电影里的，被地上很多线困住，就开始跳皮筋了，“小皮球、香麻油”什么的:happy
Sherry 2007-6-13 09:55 PM
全能粽子？
[quote]原帖由 [i]inuyasha[/i] 于 2007-6-13 08:54 PM 发表
很老的一部僵尸电影里的，被地上很多线困住，就开始跳皮筋了，“小皮球、香麻油”什么的:happy [/quote]
牛牛 2007-6-13 11:16 PM
好，多谢这位大叔和黑猫的指点。
游泳池一般都是配备救生圈和救生员的，你也不用带身上。
[quote]原帖由 [i]sleeplesspig[/i] 于 2007-6-13 08:19 PM 发表
黑猫，你好，我酷爱游泳，江河湖海澡堂子都游过，问你个游泳方面的事。
暑假泳池里人多不多？
一般1－2人一条道。
是大家按泳道游还是随便游？
按道游
是否必须戴泳帽？
否
柜子和锁是固定的吗 ... [/quote]
[quote]原帖由 [i]inuyasha[/i] 于 2007-6-13 08:22 PM 发表
你可不可以换个其它方面的问题问我？
我除了常年随身携带游泳圈之外跟游泳真的是八竿子打不着
han2不过不要担心，等一等，应该会有高人进来帮你答疑解惑滴:happy [/quote]
inuyasha 2007-6-13 11:21 PM
[quote]原帖由 [i]牛牛[/i] 于 2007-6-13 10:16 PM 发表
好，多谢这位大叔和黑猫的指点。
游泳池一般都是配备救生圈和救生员的，你也不用带身上。
[/quote]
嗯，我争取早日把它卸下来:happy
thunder 2007-6-13 11:27 PM
免费不？露天不？
[quote]原帖由 [i]sleeplesspig[/i] 于 2007-6-13 08:19 PM 发表
黑猫，你好，我酷爱游泳，江河湖海澡堂子都游过，问你个游泳方面的事。
暑假泳池里人多不多？
一般1－2人一条道。
是大家按泳道游还是随便游？
按道游
是否必须戴泳帽？
否
柜子和锁是固定的吗 ... [/quote]
牛牛 2007-6-14 12:23 AM
我昨天去喽过一眼，不免费，40刀，折合人民币300多，好像是室内的，不用怕晒
但是不知道现在水温如何，如果完全是冷水下去还有点哆嗦。
[[i] 本帖最后由 牛牛 于 2007-6-13 11:24 PM 编辑 [/i]]