Sherry 2007-9-2 11:43 AM
看到你我真羞愧， 昨天吃buffet了， 一天不称体重。
inuyasha 2007-9-3 09:34 AM
昨天的：
早：酸奶，黄瓜，红枣(4)
晚：鸡蛋，黄瓜
采sandraberry五个小时，pf自己一个
freei 2007-9-3 10:21 AM
inu你是我的偶像。。。。。。。。。。。。。。。。
[quote]原帖由 [i]inuyasha[/i] 于 2007-9-3 08:34 AM 发表
昨天的：
早：酸奶，黄瓜，红枣(4)
晚：鸡蛋，黄瓜
采sandraberry五个小时，pf自己一个 [/quote]
inuyasha 2007-9-3 09:25 PM
早：意面，红枣
午：杂粮粥，苹果，桃子
晚：草莓巧克力（2块，很小的），麻辣凤爪（2）
瑜伽：45分钟
走路：1个小时
inuyasha 2007-9-4 08:21 PM
今天去称了一下，轻了四磅, yeah~~~
早：黄瓜，葡萄，鸡蛋
午：咖啡
晚：黄瓜、葡萄，鸡蛋，红枣
黄瓜鸡蛋还挺有用，推荐
freei 2007-9-4 09:23 PM
崇拜inu的惊人毅力
[quote]原帖由 [i]inuyasha[/i] 于 2007-9-4 07:21 PM 发表
今天去称了一下，轻了四磅, yeah~~~
早：黄瓜，葡萄，鸡蛋
午：咖啡
晚：黄瓜、葡萄，鸡蛋，红枣
黄瓜鸡蛋还挺有用，推荐 [/quote]
inuyasha 2007-9-6 10:36 AM
补昨天的：
早：萝卜魔芋+荞麦面
午：巧克力蛋糕
晚：miso soup+seafood don(半份)+ice cream
[[i] 本帖最后由 inuyasha 于 2007-9-6 04:32 PM 编辑 [/i]]
inuyasha 2007-9-7 08:47 AM
昨天的：
早：黄椒炒芦笋，鸡蛋（1）
午：葡萄，红枣
晚：黄瓜，酸奶
瑜伽：45分钟
LLHH 2007-9-7 08:56 AM
inu,昨天看到的那个是inu吗？？
yimin 2007-9-7 01:04 PM
inu, 偶要加入了，
回国每个人都说偶变胖了， 呜呜。。。。。。
Nirvana 2007-9-7 01:08 PM
没看着，我们要集体参观胖了之后的yimin
[quote]原帖由 [i]yimin[/i] 于 2007-9-7 12:04 PM 发表
inu, 偶要加入了，
回国每个人都说偶变胖了， 呜呜。。。。。。 [/quote]
yimin 2007-9-7 03:40 PM
pia, ^%$&$*$^%&^$
[quote]原帖由 [i]Nirvana[/i] 于 2007-9-7 12:08 PM 发表
没看着，我们要集体参观胖了之后的yimin
[/quote]
inuyasha 2007-9-7 10:19 PM
[quote]原帖由 [i]yimin[/i] 于 2007-9-7 12:04 PM 发表
inu, 偶要加入了，
回国每个人都说偶变胖了， 呜呜。。。。。。 [/quote]
要先让我鉴定一下，不够胖不行:happy
早：seafood don（半份），红枣
午：意面，桃子，苹果
晚：葡萄，咖啡，brownie(sigh,本来只想去喝杯茶的)
走路：1个小时
跳绳：2000（弥补我的罪恶）
icetea 2007-9-7 10:33 PM
今天见到了INU, 赞!!!!
inuyasha 2007-9-8 10:00 PM
早：萝卜魔芋
午：葡萄，鸡蛋
晚：小柯做的荷叶糯米鸡（好吃^_^），popcorn
走路：50分钟
together 2007-9-8 11:37 PM
What's the receipt of the ratito.....? I want to try it too!
inuyasha 2007-9-9 10:49 PM
[quote]原帖由 [i]together[/i] 于 2007-9-8 10:37 PM 发表
What's the receipt of the ratito.....? I want to try it too! [/quote]
:han2 ratito?
早：酸奶，黄瓜，红枣
午：葱油鸡蛋饼
下午：brown rice,苦瓜，炸鸡（一小块），鸭翅膀（1）
瑜伽：45分钟
inuyasha 2007-9-10 10:49 PM
早：西红柿鸡蛋炒饭（没有放油奥，嘿嘿）
午：pizza（1,cheese），葡萄，桃子（1）
下午：pizza(大半块，seafood)
inuyasha 2007-9-11 11:23 PM
早：pizza(小半块，seafood),葡萄
午：brown rice, 冬瓜，鸡爪（2）
下午：muffin(1)
晚：芥末酱拌黄瓜木耳，面包
瑜伽：45分钟
我也要休整一段时间，好好改论文了，呵呵
[[i] 本帖最后由 inuyasha 于 2007-9-12 07:09 AM 编辑 [/i]]
inuyasha 2007-10-3 06:38 PM
我又回来啦~~~昨天去称了一下，反弹了一磅。考虑到我这段时间吃的东西，我也没什么好抱怨的了。
这次是黑米减肥。原理很简单，就是煮黑米粥或者黑米饭，一天就吃这个。当然我的是改编版的，一天黑米一天正常饮食。
今天的
午：黑米粥
晚：黑米粥，葡萄
走路：50分钟
瑜伽：40分钟