查看完整版本: 开心帖减肥

忘了说了，我在黑米粥里加了点山药和枸杞，热量都很低的，所以应该没影响

早：冰糖银耳炖梨，土司面包
午：紫菜米卷（10），鱿鱼炒饭（一份），粉丝，泡菜
下午：raisin cookie(1)
晚:冰糖银耳炖梨,葡萄，酸奶

瑜伽：40分钟

坚决支持inu!!!

[quote]原帖由 [i]Sherry[/i] 于 2007-10-4 06:58 PM 发表
坚决支持inu!!! [/quote]
凡是Sherry支持的，我们都要支持:ding2:

山药黑米粥+一杯咖啡+一个苹果

跳绳：1000

今天才发现好像我吃的黑米粥过量了，人家说的是一天吃半斤是指煮熟前的半斤，我以为煮熟前的量:han2

[[i] 本帖最后由 inuyasha 于 2007-10-5 08:25 PM 编辑 [/i]]

我这两天爆了..其实一直都没减过..今天吃得特别多
到你这里来忏悔一下

对了，黑米减肥是咋弄的？

[quote]原帖由 [i]marthanovera[/i] 于 2007-10-5 08:41 PM 发表
对了，黑米减肥是咋弄的？ [/quote]
就是黑米煮成饭或者粥，一个星期，饿了就只能吃这个，水不限量
我知道我不可能连续一个星期都只吃这个，所以只好隔天一次，不知道这样还有没有效果:han2

昨天的，补一下：

早：土司面包，煮豆腐（还放了牛蒡、平菇、金针菇、西红柿、榨菜）
午：绿豆花生粥，猪皮冻（3），土豆丝+豌豆（一小碟），生姜糖（3）
晚：brown rice，花卷（1），丝瓜，猪肉酿苦瓜（3），酸奶，葡萄

瑜伽：45分钟

昨天的

早：雪梨黑米粥
午：雪梨黑米粥，海苔
晚：酥饼，蒸藕，排骨，冰淇淋- -bb

早：意面，煮豆腐
午：面包，牛奶，栗子，青椒炒茄子，纳豆，苹果
晚：咖喱蔬菜（芹菜、西兰花、冬菇、魔芋、西红柿）

瑜伽：45分钟

我们比比
早饭：无
午饭：鸡腿4个，bagel 2个
晚饭： 花卷1个，鸡蛋饼1个，油炸花生米，腐乳1块，米粥2碗

[quote]原帖由 [i]feili[/i] 于 2007-10-8 09:57 PM 发表
我们比比
早饭：无
午饭：鸡腿4个，bagel 2个
晚饭： 花卷1个，鸡蛋饼1个，油炸花生米，腐乳1块，米粥2碗 [/quote]

你没吃蔬菜和水果

我昨天也爆了:han2

早：雪梨黑米粥，煮豆腐

午：雪梨黑米粥，面包，苹果，生姜糖

晚：妈妈店的盒饭（炒面、笋瓜肉片、白菜油豆腐、古老肉）:han2:han2

瑜伽：40分钟

[[i] 本帖最后由 inuyasha 于 2007-10-11 09:29 AM 编辑 [/i]]

昨天：
早：雪梨黑米粥+紫甘蓝、卷心菜+苹果
午：菊花茶+granola+rye bread
晚：咖喱蔬菜+香蕉

早：海苔黑米卷，鸡蛋（1），cactus pear（1）
午：rye bread, 紫甘蓝、卷心菜，梨（1），dried figs(一小袋)，chocolate muffin(1)
晚：黑米粥，咖喱蔬菜

走路：45分钟+45分钟

把这个发霉的帖子翻出来晒晒

最近流行的减肥法：玫瑰花+苦瓜片泡茶，我在试

怎么不回那个1000+的帖子

[quote]原帖由 [i]inuyasha[/i] 于 2008-1-18 11:07 PM 发表
把这个发霉的帖子翻出来晒晒

最近流行的减肥法：玫瑰花+苦瓜片泡茶，我在试 [/quote]


论坛有你才精彩啊。。。
灌水天王。。。
:kuangdao:kuangdao:kuangdao:kuangdao

这是我嫂子发给我看的，女人真会保养啊。。。

<p>　　1．上午十点吃下杨桃1粒，沾些甘草粉，渣不可吞下。</p>
<p>　　下午四点吃下水蜜桃1粒。</p>
<p>　　晚上十点吃下木瓜四分之一片。</p>
<p>　　连续服用10天，功效如神。</p>
<p>　　2．上午十点吃下葡萄干30粒，沾些甘草粉。</p>
<p>　　下午四点喝下饮料（汽水）1杯。</p>
<p>　　晚上十点喝下甘草茶1杯。甘草茶做法：甘草20片，下锅放下1碗半水，煎至1碗左右。</p>
<p>　　连续服用10天，其效力如神。<br><br></p>
<p>　　3．上午十点吃下莲雾3粒，沾些甘草粉。</p>
<p>　　下午四点喝下芦笋汁1杯（普通罐头装就可以）。</p>
<p>　　下午十点吃下高丽参（朝鲜人参）3片。</p>
<p>　　连续服用10天，功效神奇。</p>
<p>　　4．上午十点吃下甘蔗1尺多长，沾些甘草粉。</p>
<p>　　下午四点吃下高丽参（朝鲜人参）3片。</p>
<p>　　晚上十点吃下葡萄30粒。</p>
<p>　　连续服用10天，功效神奇。</p>
<p>　　5．上午十点吃下枇杷3粒，沾些甘草粉。</p>
<p>　　下午四点喝下杨桃茶1碗。杨桃茶做法：杨桃3粒，切片下锅，入下3碗水，煎至1碗，掺下些白糖、甘草粉。</p>
<p>　　下午十点吃下高丽参（朝鲜人参）3片。</p>
<p>　　连续服用10天，其功效神奇。<br><br>　　注：用此药方时，须停止吃鱼类、肉类，多用素食为妙。</p>

[quote]原帖由 [i]Scoriger[/i] 于 2008-1-19 01:43 PM 发表



论坛有你才精彩啊。。。
灌水天王。。。
:kuangdao:kuangdao:kuangdao:kuangdao [/quote]
请称我为“天后”，淡定地说:kuangxiao