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油麦地～有人吃素没？？

:guzhang:guzhang

前一段时间看过几篇文章， 都是讲食肉的坏处， 这里包括人们俗称的红肉还有白肉， 具体来说就是：鸡鸭鱼猪牛。

名叫《肉食是疾病的起因》的文章中提到：肉食能引起风湿，癌症及各种肠胃，心脏，肝，肾的疾病。动物的死尸存有新陈代谢所以留下的废物，如尿酸。 而人体的排泄系统只能排除很少的一部分，其他的都被肌肉吸收了。 长期下来，尿酸结晶刺到哪里， 哪儿就痛。 （ 相信大家都知道“痛风”吧？ 我舅舅就有痛风， 还是特别严重的那种， 两只脚能肿的好大呢！）

当然食肉还有其他的坏处，我没有都记住。 感兴趣的同学可以GOOGLE一下。。。

也是因为去年胖了好多，打算减减肥， 呵呵， 所以08年的开始， 我要立志变成非食肉的健康动物啦！！ 这可能需要慢慢来， 比如说先减至一周吃一次，再减到一个月吃一次。。 其实不经常吃的话， 你也就想不起来了， 呵呵， 我就是这样， 不馋肉。。如果非吃不可， 那就尽量中午吃， 不要晚上吃， 消化不了的。

不知道有没有志同道合的朋友，或者感兴趣的，大家可以交流一下。

很多人会担心，不吃肉的话，蛋白质啊，铁啊，还有其他的营养从哪来咧？ 其实有很多蔬菜都有这些营养的！
比如说，最简单的，spinach！ 好东西啊！！Nutrients超多的！

[img]http://www.whfoods.com/images/food/spinach.jpg[/img]


其他的东西我会慢慢给大家介绍的！:guzhang:guzhang

[[i] 本帖最后由 miumiu 于 2008-1-19 01:52 PM 编辑 [/i]]

我，目前在吃，吃到过年
不过吃素不一定能减肥，还有肉也是人体需要的，少吃一点吧
长期吃素，最容易缺的是维生素B12

[[i] 本帖最后由 inuyasha 于 2008-1-19 09:38 AM 编辑 [/i]]

[quote]原帖由 [i]inuyasha[/i] 于 2008-1-19 09:34 AM 发表
我，目前在吃，吃到过年
不过吃素不一定能减肥，还有肉也是人体需要的，少吃一点吧
长期吃素，最容易缺的是维生素B12 [/quote]
海带紫菜一类的东西不是有b12

吃肉完全是为了享受,不能吃肉人生还有什么乐趣?

[quote]原帖由 [i]满弓刀[/i] 于 2008-1-19 09:43 发表

海带紫菜一类的东西不是有b12

吃肉完全是为了享受,不能吃肉人生还有什么乐趣? [/quote]


长期吃素的人确实容易缺B族营养，但是只要多注意从别的食物中摄取就可以啦,
take a look: [url]http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=news&dbid=61[/url]

其实要完全戒肉是挺难的，有些特殊场合还是要吃一些的， 哈哈
比如说，圣诞夜出去吃大餐。。。

照片太大了， 没贴上来。。。
附件的size太小了吧？？

我也有过吃素的想法  主要是想减肥 但是似乎不吃肉不太可能  
:han2健康饮食  还是需要吃点肉的

[quote]原帖由 [i]miumiu[/i] 于 2008-1-19 11:01 AM 发表
照片太大了， 没贴上来。。。
附件的size太小了吧？？ [/quote]
how big is ur attachment?

龙虾一张。。2.77MB
鸭子一张。。2.75 MB
?? 太大了是吗？
怎么弄小一点啊？ 虚心请教！

[quote]原帖由 [i]miumiu[/i] 于 2008-1-19 11:20 AM 发表
龙虾一张。。2.77MB
鸭子一张。。2.75 MB
?? 太大了是吗？
怎么弄小一点啊？ 虚心请教！ [/quote]
I thought the current attachment size limit is around 3M, but for pictures, 2.77M per picture is really a waste of space. Download Picasa you can resize your pictures to 640x480. That size is much more viewable for forums. High resolution picture is only good for printing, they actually look terrible on the web.

Here's a tutorial on how to resize pictures with picasa:
[url]http://www.pinelake-marketing.com/picasa-tutorial/picasa-tutorial-resize-image.html[/url]

感谢chao大虾！

问个问题，管理员能不能也发我一个闪亮亮的徽章啊？？ 你有那么多个呢。。 我名字底下啥的木有。。

[quote]原帖由 [i]miumiu[/i] 于 2008-1-19 11:30 AM 发表
感谢chao大虾！

问个问题，管理员能不能也发我一个闪亮亮的徽章啊？？ 你有那么多个呢。。 我名字底下啥的木有。。 [/quote]
多发这样的帖子就有了 :)

我间歇性吃素算不算^^

[quote]原帖由 [i]marthanovera[/i] 于 2008-1-19 11:20 发表
我间歇性吃素算不算^^ [/quote]


不知道诶， 不过有这个意识是好滴:guzhang

希望你坚持下去啦！
学校食堂怎么样啊？ 我还没决定买哪个plan呢？ 有个unlimited, 还有个value plan？ 哪个好啊？
个点建议！:kuangxiao

女性需要一些红肉的吧
学校食堂做地啥西兰花红烧鸡肉是恶心了点
以后煲肉骨头汤给你喝，嘿嘿

[quote]原帖由 [i]marthanovera[/i] 于 2008-1-19 11:28 发表
女性需要一些红肉的吧
学校食堂做地啥西兰花红烧鸡肉是恶心了点
以后煲肉骨头汤给你喝，嘿嘿 [/quote]

红肉啊？ 不清楚。。 是不是因为里面含铁？ 恩， 缺铁是不好。。不过去偶好像不缺铁， 哈哈！

忘了你是南方人来着，会煲汤啊！ 好啊好啊:guzhang:guzhang
我做饭方面智商很低的。。我还琢磨着今年暑假搬出去住， 给自己做什么吃呢？ 最简单的方法就是找个会做饭的室友，哈哈！！ :happy

[quote]原帖由 [i]miumiu[/i] 于 2008-1-19 11:24 AM 发表



不知道诶， 不过有这个意识是好滴:guzhang

希望你坚持下去啦！
学校食堂怎么样啊？ 我还没决定买哪个plan呢？ 有个unlimited, 还有个value plan？ 哪个好啊？
个点建议！:kuangxiao [/quote]


我连value都吃不完
你够放得开的话就吃unlimited
我记得小满同志计算过,那个得每13分钟进次食堂一学期才能用得完

[quote]原帖由 [i]chao[/i] 于 2008-1-19 10:41 发表

多发这样的帖子就有了 :) [/quote]

那岂不是太慢了点啊。。 :mad
看来我需要多努力努力了！！

[quote]原帖由 [i]miumiu[/i] 于 2008-1-19 11:34 AM 发表


红肉啊？ 不清楚。。 是不是因为里面含铁？ 恩， 缺铁是不好。。不过去偶好像不缺铁， 哈哈！

忘了你是南方人来着，会煲汤啊！ 好啊好啊:guzhang:guzhang
我做饭方面智商很低的。。我还琢磨着今年暑假搬出 ... [/quote]



我哪排得上真宗会煲汤的南方人啊
你别忘了上学期我室友是哪来的
都是她煲汤喂我来着,害我上了瘾
她留了一堆食材给我,我改明儿试试

[quote]原帖由 [i]marthanovera[/i] 于 2008-1-19 11:35 发表



我连value都吃不完
你够放得开的话就吃unlimited
我记得小满同志计算过,那个得每13分钟进次食堂一学期才能用得完 [/quote]

不知道小满同学是谁？？ 额。。。 不过数学能力肯定满强的!
行！ 那我就value plan 算了！ :xinku

吃素好啊 :)