查看完整版本: 2008 健身日记

Sherry 2008-4-7 11:14 PM

<P>我觉得是别的机器卡路里计算偏多。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>[quote]原帖由 <I>bbcat</I> 于 2008-4-7 10:55 PM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=128130&amp;ptid=9655" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> 去了的，今天是登山机，爬了半个小时，累个半死，才消耗500卡，有没有搞错啊。。。 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; [/quote]</P>

Sherry 2008-4-8 08:33 PM

Apr. 8

一小时mat pilates, 10分钟椭圆机， 10分钟跑步机， 一边跑一边看food chanel, 真是challenging 啊。。。

Sherry 2008-4-10 09:43 PM

Apr. 10

5分钟踏步机， 一小时body step, 游泳10个会合，嗯， 锻炼身体， 鄙视藏独！

bbcat 2008-4-14 03:14 PM

[quote]原帖由 [i]Sherry[/i] 于 2008-4-10 08:43 PM 发表 [url=http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=129037&ptid=9655][img]http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
5分钟踏步机， 一小时body step, 游泳10个会合，嗯， 锻炼身体， 鄙视藏独！ [/quote]

bbcat 2008-4-14 03:14 PM

<P>最近事情多起来，锻炼也不规律了，内疚啊。。。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/expacting.gif" border=0 smilieid="75">&nbsp;</P>
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<P>[quote]原帖由 <I>Sherry</I> 于 2008-4-10 08:43 PM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=129037&amp;ptid=9655" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> 5分钟踏步机， 一小时body step, 游泳10个会合，嗯， 锻炼身体， 鄙视藏独！ [/quote]</P>

[[i] 本帖最后由 bbcat 于 2008-4-14 02:16 PM 编辑 [/i]]

Sherry 2008-4-14 11:11 PM

Apr. 14

<P>呵呵， 好习惯不要丢啊，</P>
<P>我又锻炼归来， 照例一小时健身操， 10分钟椭圆机， 10分钟跑步机， </P>
<P>游泳8个会合， 又蒸10分钟桑拿，对了， 你们都会游自由泳么？ 我手脚总是合不到一块儿， 我只会蛙泳。&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
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<P>[quote]原帖由 <I>bbcat</I> 于 2008-4-14 03:14 PM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=129674&amp;ptid=9655" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> 最近事情多起来，锻炼也不规律了，内疚啊。。。 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; [/quote]</P>

together 2008-4-14 11:45 PM

偶想起一口号 --- 强身健体，保卫祖国。。。 哈哈最近当愤青当惯了。。。:happy :kuangxiao

bbcat 2008-4-15 08:59 PM

<P>现在锻炼的时间转移到每天回来晚饭前了，这几天总能遇到型男辉辉同学，哈哈～～</P>
<P>&nbsp;</P>
<P><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/kuangma.gif" border=0 smilieid="78">&nbsp;</P>

chao 2008-4-15 10:13 PM

<P>[quote]原帖由 <I>Sherry</I> 于 2008-4-14 11:11 PM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=129734&amp;ptid=9655" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> 呵呵， 好习惯不要丢啊，我又锻炼归来， 照例一小时健身操， 10分钟椭圆机， 10分钟跑步机， 游泳8个会合， 又蒸10分钟桑拿，对了， 你们都会游自由泳么？ 我手脚总是合不到一块儿， 我只会蛙泳。&nbsp; &nbsp; ... [/quote]</P>
<P>来，我来教你<IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/kuangma.gif" border=0 smilieid="78"> </P>

chao 2008-4-15 10:17 PM

<P>[quote]原帖由 <I>bbcat</I> 于 2008-4-15 08:59 PM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=129842&amp;ptid=9655" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> 现在锻炼的时间转移到每天回来晚饭前了，这几天总能遇到型男辉辉同学，哈哈～～ &nbsp; &nbsp; [/quote]</P>
<P>嗯，看到了bbcat同学，加油加油</P>
<P>随着天气好转，偶终于又可以开始做自己喜欢的运动了，网球，耶！</P>
<P><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/minjie.gif" border=0 smilieid="73">&nbsp;</P>

Sherry 2008-4-15 10:29 PM

Apr. 15

<P>一小时mat pilates, 之后混进一个跳操班跳了15分钟， 没跟上<IMG src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/numa.gif" border=0 smilieid="96"> <IMG src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/numa.gif" border=0 smilieid="96"> <IMG src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/numa.gif" border=0 smilieid="96"> 下楼碰到小鲁， 给偶普及了一下各大练习力量的器械， 很受教， 以后慢慢加力量。 </P>
<P>&nbsp;</P>
<P>BTW, 膝盖好像养过来了耶， Happy哦～</P>

dhdxx 2008-4-15 10:45 PM

chao哥，我跟你混，下次打球叫我把<br>[quote]原帖由 <i>chao</i> 于 2008-4-15 10:17 PM 发表 <a href="http://umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=129858&amp;ptid=9655" target="_blank"><img src="http://umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" alt="" border="0"></a>

嗯，看到了bbcat同学，加油加油
随着天气好转，偶终于又可以开始做自己喜欢的运动了，网球，耶！
  [/quote]

bbcat 2008-4-15 11:36 PM

<P>嗯，我也想打，以前刚入门就荒废了。还要继续学习呀～～</P>
<P>&nbsp;</P>
<P><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/minjie.gif" border=0 smilieid="73">&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>[quote]原帖由 <I>dhdxx</I> 于 2008-4-15 09:45 PM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=129868&amp;ptid=9655" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> chao哥，我跟你混，下次打球叫我把 [/quote]</P>

bbcat 2008-4-15 11:40 PM

<P>赞～～</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>健美身材，期待期待<IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/smilies/yangcongtou/kuangma.gif" border=0 smilieid="78"> </P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>[quote]原帖由 <I>Sherry</I> 于 2008-4-15 09:29 PM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=129861&amp;ptid=9655" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> 一小时mat pilates, 之后混进一个跳操班跳了15分钟， 没跟上 下楼碰到小鲁， 给偶普及了一下各大练习力量的器械， 很受教， 以后慢慢加力量。 &nbsp; BTW, 膝盖好像养过来了耶， Happy哦～ [/quote]</P>

Sherry 2008-4-16 08:04 PM

<P>原来你也是网球爱好者， 暑假一起打哈， </P>
<P>BTW, 今天做了一小时15分钟yoga, 外面天气真好， 我在gym里都有点儿待不住了。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>[quote]原帖由 <I>bbcat</I> 于 2008-4-15 11:36 PM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=129875&amp;ptid=9655" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> 嗯，我也想打，以前刚入门就荒废了。还要继续学习呀～～ &nbsp; &nbsp; &nbsp; [/quote]</P>

Sherry 2008-4-17 09:49 PM

Apr. 18

5分钟跑步机，
一小时body step健身操，
游泳12个回合，
发现偶的恐高症演变成了恐深症，
今天第一次游了一下lapped 泳道， 突然发现可以跳水的一边有8 feet深，
一下子觉得很恐怖， 其实8feet 深的地方只用于跳水， 只有三四步左右的长度，
一口气不到就能游完， 可是偶硬是不敢过去，
几个回合都是游不到对岸就折回来了，估计那救生员心里嘲笑偶很久。。。。::ku ::ku ::ku ::ku ::ku

bbcat 2008-4-18 02:43 PM

<P>游泳挺好的，只是游久了容易觉得枯燥。以前每次游两千米，要一个小时，到后面觉得有点枯燥，呵呵</P>
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<P>[quote]原帖由 <I>Sherry</I> 于 2008-4-17 08:49 PM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=130190&amp;ptid=9655" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> 5分钟跑步机， 一小时body step健身操， 游泳12个回合， 发现偶的恐高症演变成了恐深症，今天第一次游了一下lapped 泳道， 突然发现可以跳水的一边有8 feet深， 一下子觉得很恐怖， 其实8feet 深的地方只用 ... [/quote]</P>

Sherry 2008-4-18 07:20 PM

Apr. 18

<P>偶又跳操回来了， 天气真好， 你和chao去打网球吧</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>[quote]原帖由 <I>bbcat</I> 于 2008-4-18 02:43 PM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=130351&amp;ptid=9655" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> 游泳挺好的，只是游久了容易觉得枯燥。以前每次游两千米，要一个小时，到后面觉得有点枯燥，呵呵 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; [/quote]</P>

RuiCosta 2008-4-20 09:28 PM

<span style="font-family: Arial;">鲁智深么@@<br><br><br><br>[</span>quote]原帖由 <i>Sherry</i> 于 2008-4-15 10:29 PM 发表 <a href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=129861&amp;ptid=9655" target="_blank"><img src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" alt="" border="0"></a>
一小时mat pilates, 之后混进一个跳操班跳了15分钟， 没跟上   下楼碰到小鲁， 给偶普及了一下各大练习力量的器械， 很受教， 以后慢慢加力量。

BTW, 膝盖好像养过来了耶， Happy哦～ [/quote]

Sherry 2008-4-20 10:04 PM

<P>这可是你自己说的哈， 我这周又去足5天， 值回票价， 再去两周我就要freeze membership 3个月了， 没的玩儿了。。。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>[quote]原帖由 <I>RuiCosta</I> 于 2008-4-20 09:28 PM 发表 <A href="http://www.umasscssa.org/forum/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=130561&amp;ptid=9655" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.umasscssa.org/forum/images/common/back.gif" border=0></A> 鲁智深么@@[quote]原帖由 Sherry 于 2008-4-15 10:29 PM 发表 一小时mat pilates, 之后混进一个跳操班跳了15分钟， 没跟上 下楼碰到小鲁， 给偶普及了一下各大练习力量的器械， 很受教， 以后慢慢加力量。 ... [/quote]</P>
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