dhdxx 2008-3-10 07:43 PM
报告sherry姐，今天在boulders gym发现chao哥的踪迹，从现场留下的水量，觉得chao哥刚刚在那里汗如潮水，挥汗如雨过。:kexi:kexi:kexi:kexi:kexi:kexi:kexi:guzhang:guzhang:guzhang:guzhang
[quote]原帖由 [i]Sherry[/i] 于 2008-3-9 01:32 PM 发表
明天下午有会， 今天提前锻炼，
听闻有个30分钟的hard core abs 课对小腹训练很好， 兴冲冲去了，
结果进错教室， 上了25 分钟stretch for athletes....真汗，
其实一进门就觉得不对了， 满地都是size是我两 ... [/quote]
Sherry 2008-3-10 08:34 PM
haha, 多谢小辉辉～～下回回去请你吃翠花排骨哈
[quote]原帖由 [i]dhdxx[/i] 于 2008-3-10 06:43 PM 发表
报告sherry姐，今天在boulders gym发现chao哥的踪迹，从现场留下的水量，觉得chao哥刚刚在那里汗如潮水，挥汗如雨过。:kexi:kexi:kexi:kexi:kexi:kexi:kexi:guzhang:guzhang:guzhang:guzhang
[/quote]
Sherry 2008-3-10 08:45 PM
Mar. 10
下午开完会发现时间还来的及， 撒丫子跑去gym, 嘻嘻，
今天有个special event, Intro. to Pilates Apparatus, 见识了一下fancy的pilates studio.
那些器械好像用来torture 人滴刑具一样， 土人偶从来木有见过，
被"torture" 一小时， 被告知原来membership带一节free的private pilates trainning session, 偶schedule到这周三，
周三回来报告哈。
simon_xmy 2008-3-10 08:49 PM
有谁奔点健身的照片来看看吧
我有冲动 但。。。 低调低调
有谁带头奔奔
[[i] 本帖最后由 simon_xmy 于 2008-3-10 07:51 PM 编辑 [/i]]
Sherry 2008-3-10 08:53 PM
奔～～～～～～～啊～～～～～～～
奔～～～～～～～啊～～～～～～～
奔～～～～～～～啊～～～～～～～
奔～～～～～～～啊～～～～～～～
simon不奔偶们就都跑去cencen家里蹭饭去！
[quote]原帖由 [i]simon_xmy[/i] 于 2008-3-10 07:49 PM 发表
我有冲动 但。。。 低调低调
有谁带头奔奔 [/quote]
inuyasha 2008-3-10 10:41 PM
[quote]原帖由 [i]Sherry[/i] 于 2008-3-10 07:53 PM 发表
奔～～～～～～～啊～～～～～～～
奔～～～～～～～啊～～～～～～～
奔～～～～～～～啊～～～～～～～
奔～～～～～～～啊～～～～～～～
simon不奔偶们就都跑去cencen家里蹭饭去！
[/quote]
带上我啊~~
simon_xmy 2008-3-10 10:59 PM
去吧去吧 都去吧 记得带菜去蹭饭就可以啦 哈哈
chao 2008-3-10 11:03 PM
[quote]原帖由 [i]simon_xmy[/i] 于 2008-3-10 10:59 PM 发表
去吧去吧 都去吧 记得带菜去蹭饭就可以啦 哈哈 [/quote]
偶去抢电脑，把你的pp搜出来
哼哼，到时候可不是只贴你选择的片片咯
目啊哈哈哈哈
dhdxx 2008-3-10 11:18 PM
明天带相机去gym当狗仔蹲点，拍chao哥的艳照。 厚厚，先预售了，大家赶快出价把。
[quote]原帖由 [i]chao[/i] 于 2008-3-10 10:03 PM 发表
偶去抢电脑，把你的pp搜出来
哼哼，到时候可不是只贴你选择的片片咯
目啊哈哈哈哈 [/quote]
simon_xmy 2008-3-11 01:32 AM
狗仔啊 呵呵 有难度 我很不上镜的 ：P
bbcat 2008-3-11 10:56 AM
SG太谦虚了，见过照片的，绝对的型男～～
[quote]原帖由 [i]simon_xmy[/i] 于 2008-3-11 12:32 AM 发表
狗仔啊 呵呵 有难度 我很不上镜的 ：P [/quote]
simon_xmy 2008-3-11 12:51 PM
我是觉得楼主应该先贴张锻炼前的照片 然后再贴张现在锻炼过程中的照片
这样才能既督促自己继续锻炼 又提高大家的锻炼热情嘛
至于我嘛 可能不久的将来就要和大家见面了 暂时保持一下神秘感咯
[[i] 本帖最后由 simon_xmy 于 2008-3-11 11:52 AM 编辑 [/i]]
Sherry 2008-3-11 08:11 PM
hehe , 偶就不贴了， 老umasser了， 早就混的脸烂熟了。
[quote]原帖由 [i]simon_xmy[/i] 于 2008-3-11 11:51 AM 发表
我是觉得楼主应该先贴张锻炼前的照片 然后再贴张现在锻炼过程中的照片
这样才能既督促自己继续锻炼 又提高大家的锻炼热情嘛
至于我嘛 可能不久的将来就要和大家见面了 暂时保持一下神秘感咯 [/quote]
Sherry 2008-3-11 08:14 PM
Mar. 11
终于上到了传说中的hard core abs, 这回总算没有走错教室，
不过周二的abs课只有15分钟， 强度刚刚好， 发现一个很有效的姿势，很难坚持， 不过整个腹部都有感觉， 希望能把偶滴belly fat弄掉点儿。
1小时Aero Step 健身操， 等课开始前还上了12分钟椭圆机， 能烧一卡算一卡嘛。
Sherry 2008-3-12 10:00 PM
Mar. 12
一小时pilates studio private training,
25分钟游泳池， 10分钟桑拿， 把偶的油脂都蒸下去吧～～
上点"刑具"
[[i] 本帖最后由 Sherry 于 2008-3-12 09:02 PM 编辑 [/i]]
inuyasha 2008-3-12 10:26 PM
[quote]原帖由 [i]Sherry[/i] 于 2008-3-12 09:00 PM 发表
一小时pilates studio private training,
25分钟游泳池， 10分钟桑拿， 把偶的油脂都蒸下去吧～～
上点"刑具" [/quote]
真的很像刑具阿
bubble 2008-3-13 12:50 AM
你不是最近减肥效果显著嘛，都瘦了10斤了~~
[quote]原帖由 [i]simon_xmy[/i] 于 2008-3-11 11:51 AM 发表
我是觉得楼主应该先贴张锻炼前的照片 然后再贴张现在锻炼过程中的照片
这样才能既督促自己继续锻炼 又提高大家的锻炼热情嘛
至于我嘛 可能不久的将来就要和大家见面了 暂时保持一下神秘感咯 [/quote]
together 2008-3-13 01:04 AM
偶好惭愧呀～ 偶刚刚在同事家hot pot + drinks回来。。。。。
wandering 2008-3-13 01:41 AM
BSO....haha...
[quote]原帖由 [i]together[/i] 于 2008-3-13 12:04 AM 发表
偶好惭愧呀～ 偶刚刚在同事家hot pot + drinks回来。。。。。 [/quote]
simon_xmy 2008-3-13 02:11 AM
[quote]原帖由 [i]bubble[/i] 于 2008-3-12 11:50 PM 发表
你不是最近减肥效果显著嘛，都瘦了10斤了~~
[/quote]
好像已经是个把季度以前的事情了
已经定型了 很难有大变化了 男生
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