鉴于Nirvana号召，再者此版干旱甚为严重，斑竹有责任于发扬光大，故发此贴于此



先请大家一起讨论“瘦身”的策略，包括运动，饮食，抽脂等等，所有你认为可能减肥的方法，以及它们的效果。

极力号召有亲身瘦身经验者奉献出宝贵经验。

在最后，我会提出全新的瘦身理念，如果大家足够积极参与，顶够了，我就写 [ 本帖最后由 Walter 于 2007-3-22 03:27 PM 编辑 ]

南少林传人,我们支持你!

说起来很简单，少吃或是不吃就可以了。非常有效

引用:

原帖由 Candy-Y 于 2007-3-22 07:33 PM 发表
说起来很简单，少吃或是不吃就可以了。非常有效

但一旦节食结束,体重会翻倍增加的

长期吃不饱，这是很多名人保持体重的秘诀，也是一般普通人做不到的死角，比如偶，偶觉得吃饱比身材重要

偶觉得身材比吃饱重要， 但是偶只能做到吃饱做不到身材....

引用:

原帖由 together 于 2007-3-22 11:51 PM 发表
长期吃不饱，这是很多名人保持体重的秘诀，也是一般普通人做不到的死角，比如偶，偶觉得吃饱比身材重要

其实偶跟你的想法一样啊，但是偶也是只能做到吃饱做不到身材，所以偶就阿Q了，嘿嘿

引用:

原帖由 Sherry 于 2007-3-22 11:54 PM 发表
偶觉得身材比吃饱重要， 但是偶只能做到吃饱做不到身材....

最近比较忙，不能好好写，再此表示歉意，大概说说我的想法：

大部分人只注意到身体的物理运动消耗了能量，因而提倡运动瘦身法。然而，我们的大脑也消耗了全身20%的能量，虽然它只有体重的2%。20% 是平均而言的大概数据，因而它应当有较大的浮动空间。设想我们的大脑能耗加倍，那么就是40%， 显然，多消耗的20%对瘦身会有极大的帮助。那么现在问题在于怎么提高大脑的能耗？ 在我认为，是增加大脑的思考量。长时间思考那些对自己而言很费劲的问题，或者强迫自己长时间思考那些永远没有答案的问题在我认为是都可能达到预期的效果。

以上文字，并没有遵从严格的逻辑，更准确的说，只是依赖于我的直观认为，所以未必可靠，也或许坏处多多。

通过增加大脑思考量实现瘦身，这应该是个新的理念，如果要我说它的确可以帮助瘦身的证据，我只能说，世界上那些顶尖的科学家往往都不胖的。

当然，有些人胖不是自己贪吃和懒惰的错，而是因为基因，胖的基因，在远古时代为了帮助人们度过饥荒的基因，在今天成了负担。

ah.. 怪不得越来越肥，是因为越来越懒得动脑子，咔咔。。

btw, 太同意楼上的jms啦，这个我只有吃饱了的时候才想起减肥的大业...

引用:

原帖由 Candy-Y 于 2007-3-22 06:33 PM 发表
说起来很简单，少吃或是不吃就可以了。非常有效