不吓人，林肯说过30岁以前容貌是父母给的，男人过了30要对自己的容貌负责。我觉得人的一生中，很少有什么东西比健康和年轻更加重要了。
加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美的食物。
1、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。
2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。
3、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。
4、干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。
5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。
每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。
6、食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。
7、菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃
绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。
8、西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)
能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。
9、大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。
10、燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重
要。
引用:
原帖由 Walter 于 2007-5-11 07:42 AM 发表
让青春长存都有哪些方法, 哪一种是最好的呢?
本人是男生, 也想青春长一点呐，命长一些呐 
在此向各位请教了,特别是经验丰富的众多美女们
在此向被标题吓到的人们很真诚的说 sorry.
