最近做饭速度越来越快，简单一点的菜1小时内能对付个四菜一汤的样子。

不过今天中午比较懒，遇到没有米了，就做一个3菜一汤好了，共耗时35分钟。 清理冰箱瞎做，众位大厨看乐。

主要是冰箱里肉全没有化开，除了一个猪肘子。。。南瓜炖猪肘太耗时间，晚上再说，正好有两块鸡大腿，于是用葱油鸡的方法烩了，加入了一些蔬菜，用鸡骨头炖了碗鸡汤。 炒了个蛋。 成了个简单午餐，求个好吃外加图快。
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PP如下：



全餐如此。



用青椒红椒烩了炒好的鸡肉，不加酱油，只加鸡精和盐。



虾仁炒西葫芦，然后加入炒好的鸡肉。

鸡蛋和汤照不出效果来就算了。 其他的么。。。双椒容易染色，尤其是酱油，所以最好不要加。 西葫芦随便。

瓦哈哈哈哈

这就去偷吃。

靠，不早说，已经吃完了。。。

我靠

我吃我早餐剩饭了幸亏

很赞啊

555555555555555~~~~~~看起來不錯的樣子~

老哥你真賢惠啊~哇咔咔~~~~新生代模範小攻~~~

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大厨。。。啥也不说了。。。