贴了一冬天膘了，嘿嘿， 决定要重新系统健身加减肥， 有没有人一起啊，互相监督， inu说会写饮食减肥部分。

我小声地，犹疑的，瞻前顾后的，报个名吧。。。。。。

哦，我可以跟着起起哄～～写写男生的

好呀好呀， 你也去boulders的健身房么？

引用:

原帖由 zoe 于 2008-2-12 12:09 AM 发表
我小声地，犹疑的，瞻前顾后的，报个名吧。。。。。。

[ 本帖最后由 Sherry 于 2008-2-12 12:28 AM 编辑 ]

欢迎欢迎， chao说你很regularly地健身， 来写心得吧

引用:

原帖由 bbcat 于 2008-2-12 12:23 AM 发表
哦，我可以跟着起起哄～～写写男生的

引用:

原帖由 zoe 于 2008-2-12 12:09 AM 发表
我小声地，犹疑的，瞻前顾后的，报个名吧。。。。。。

不知道你还犹豫啥

欢迎各位美女们加入健身的行列。。。
真是受益非浅阿

呵呵，可以啊，不过现在运动主要是有氧，无氧部分也做些，但不系统，而且强度不太大，并且没有吃牛肉或高蛋白的食物，所以肌肉还没有什么明显的型。

不过感觉整个人精神不错，而且可以保持体形和好心情哦～～

恩，大家一起交流心得嘛

引用:

原帖由 Sherry 于 2008-2-12 12:27 AM 发表
欢迎欢迎， chao说你很regularly地健身， 来写心得吧

[ 本帖最后由 bbcat 于 2008-2-12 01:04 AM 编辑 ]

我一般更喜欢游泳
美腿,美背, 收腰,收腹,提臀,细臂,肺活量
大规模一次性完成
哈哈

boulders的健身房我一般两天去一次
不过上周光顾玩了,就没去-.-