引用:

原帖由 bbcat 于 2008-2-28 11:40 PM 发表
你本来就很苗条了，我还有很大的压缩空间哈～～

下次见到show show

春假偶回去麻省的时候要求参观肌肉～～～

引用:

原帖由 bbcat 于 2008-2-28 10:40 PM 发表
你本来就很苗条了，我还有很大的压缩空间哈～～

一小时zumba~~~, so much fun.

这个星期去足5天， 嘿嘿， 值回票价，
周末chao来， 休息两天～～下周继续， bbcat你不能偷懒哦，霍哈哈哈哈

哈哈，超哥defense成功，你做什么好吃的庆祝啊
看来下周任务会重一点

哈哈,你春假还用过来吗?

引用:

原帖由 Sherry 于 2008-2-29 06:47 PM 发表
一小时zumba~~~, so much fun.

这个星期去足5天， 嘿嘿， 值回票价，
周末chao来， 休息两天～～下周继续， bbcat你不能偷懒哦，霍哈哈哈哈

引用:

原帖由 Sherry 于 2008-2-29 06:47 PM 发表
一小时zumba~~~, so much fun.

这个星期去足5天， 嘿嘿， 值回票价，
周末chao来， 休息两天～～下周继续， bbcat你不能偷懒哦，霍哈哈哈哈

去足5天

恩恩恩，健身已经是生活的必不可少的一部分了

今晚打球呢，打了三个小时。。。

引用:

原帖由 Sherry 于 2008-2-29 06:47 PM 发表
一小时zumba~~~, so much fun.

这个星期去足5天， 嘿嘿， 值回票价，
周末chao来， 休息两天～～下周继续， bbcat你不能偷懒哦，霍哈哈哈哈

上来报告
再次游泳归来
就像sherry说的那样
穿上泳衣就直想把身上肉一片片割下来...-.-
不过50分钟后,感觉肉少了一点..嘿嘿，心理作祟心理作祟
本人运动就是图个心理安宁..不抱任何功利性目的,哈哈 [ 本帖最后由 marthanovera 于 2008-3-1 07:42 PM 编辑 ]

顺便讲讲本人长期来的几个习惯：

1.吃完饭后半小时绝对不坐下,有时是一小时...额,一般情况下都遵守
2.睡觉前做全身伸展运动,体前屈拉拉筋什么的,不是太累的话会在床上扑腾扑腾
3.久坐一小时以上都会起来伸懒腰,如果上课时不允许会在位子上使劲左右转下腰
4.如果意识到的话站立时都会收紧臀部;收腹是时时刻刻都在进行的,已经习惯了

正在努力的习惯:
1. 不翘腿
2. 坐姿端正
3. 平时上网看书时抓个矿泉水瓶装满水当小哑铃,锻炼上臂肌肉

健身是时时刻刻的嘛,嘿嘿

这个3太赞了，不过上次见到你，你好像没有举着矿泉水瓶呀

引用:

原帖由 marthanovera 于 2008-3-1 07:57 PM 发表
顺便讲讲本人长期来的几个习惯：

1.吃完饭后半小时绝对不坐下,有时是一小时...额,一般情况下都遵守
2.睡觉前做全身伸展运动,体前屈拉拉筋什么的,不是太累的话会在床上扑腾扑腾
3.久坐一小时以上都会起来伸懒 ...