SG太谦虚了，见过照片的，绝对的型男～～

引用:

原帖由 simon_xmy 于 2008-3-11 12:32 AM 发表
狗仔啊 呵呵 有难度 我很不上镜的 ：P

我是觉得楼主应该先贴张锻炼前的照片 然后再贴张现在锻炼过程中的照片
这样才能既督促自己继续锻炼 又提高大家的锻炼热情嘛
至于我嘛 可能不久的将来就要和大家见面了 暂时保持一下神秘感咯 [ 本帖最后由 simon_xmy 于 2008-3-11 11:52 AM 编辑 ]

hehe , 偶就不贴了， 老umasser了， 早就混的脸烂熟了。

引用:

原帖由 simon_xmy 于 2008-3-11 11:51 AM 发表
我是觉得楼主应该先贴张锻炼前的照片 然后再贴张现在锻炼过程中的照片
这样才能既督促自己继续锻炼 又提高大家的锻炼热情嘛
至于我嘛 可能不久的将来就要和大家见面了 暂时保持一下神秘感咯

终于上到了传说中的hard core abs, 这回总算没有走错教室，
不过周二的abs课只有15分钟， 强度刚刚好， 发现一个很有效的姿势，很难坚持， 不过整个腹部都有感觉， 希望能把偶滴belly fat弄掉点儿。

1小时Aero Step 健身操， 等课开始前还上了12分钟椭圆机， 能烧一卡算一卡嘛。

一小时pilates studio private training,
25分钟游泳池， 10分钟桑拿， 把偶的油脂都蒸下去吧～～

上点"刑具" [ 本帖最后由 Sherry 于 2008-3-12 09:02 PM 编辑 ]

引用:

原帖由 Sherry 于 2008-3-12 09:00 PM 发表
一小时pilates studio private training,
25分钟游泳池， 10分钟桑拿， 把偶的油脂都蒸下去吧～～

上点"刑具"

真的很像刑具阿

你不是最近减肥效果显著嘛，都瘦了10斤了~~

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原帖由 simon_xmy 于 2008-3-11 11:51 AM 发表
我是觉得楼主应该先贴张锻炼前的照片 然后再贴张现在锻炼过程中的照片
这样才能既督促自己继续锻炼 又提高大家的锻炼热情嘛
至于我嘛 可能不久的将来就要和大家见面了 暂时保持一下神秘感咯

偶好惭愧呀～ 偶刚刚在同事家hot pot + drinks回来。。。。。

BSO....haha...

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原帖由 together 于 2008-3-13 12:04 AM 发表
偶好惭愧呀～ 偶刚刚在同事家hot pot + drinks回来。。。。。

引用:

原帖由 bubble 于 2008-3-12 11:50 PM 发表
你不是最近减肥效果显著嘛，都瘦了10斤了~~

好像已经是个把季度以前的事情了
已经定型了 很难有大变化了 男生