嗯~ 向 sherry 学习！

是呀是呀， 偶想偶这次会坚持下去， 因为gym membership很贵， 不坚持偶就亏了。。。
我想一周去三到4次比较好， 最少要保证两次，
今天这边天气很差， 路上很messy, 所以直接回家了，
不过偶回家路上买了三盒巧克力， 明天带到课堂上， 回答对问题的小孩儿可以得一颗巧克力， xixi, Happy V-day to everyone in advance~

引用:

原帖由 simon_xmy 于 2008-2-13 01:33 AM 发表
锻炼很简单 就是坚持 不管有氧无氧 健身健美 呵呵 就是考验毅力

PS：方式方法也要科学

Today I went to a UMass drop in program. I did some cardio exercise. It was fun. It costs only $1 for an hour. You guys should check it out!

Feb. 14
40 分钟跑步机，
自己拉伸带腰部器械20分钟，
10分钟steam room.

那steam room 太强大了， 5分钟已经觉得我要熟了， 不过出来冷却下来觉得很relaxing.

其他人呢， 都不来写日记！

每天锻炼的东西都一样的 恩 没什么特别的好写的歪 已经这么多年下来了 要是写的话 估计都有一本书了 呵呵

谈感想啊， 写下来track自己的运动量， 呵呵， 我一想我要正式记录就会push自己完成定的目标

引用:

原帖由 simon_xmy 于 2008-2-14 09:30 PM 发表
每天锻炼的东西都一样的 恩 没什么特别的好写的歪 已经这么多年下来了 要是写的话 估计都有一本书了 呵呵

我运动就是为了锻炼一下身体 保持健康状态 没那么多感想歪 只是偶尔想想已经快十年了 有点小感慨而已 呵呵

引用:

原帖由 Sherry 于 2008-2-14 09:39 PM 发表
谈感想啊， 写下来track自己的运动量， 呵呵， 我一想我要正式记录就会push自己完成定的目标

每天在家开半个小时radio，在客厅里做一些简单的运动就挺好，很适合保持，不过记得保持完了最好出门，不然就该想吃东西了。呵呵