从jersey回来就开始busy了， 今天只上了6分钟跑步机， 一个小时mat pilates, 觉得有点儿懒洋洋的， 大概是春假的时候作息规律打乱了， 嗯， 要尽快回到春假前的状态。

 

好好锻炼， 天天抢羊！

呵呵，最近Boulders的锻炼热情有所减弱哦，我有时很少遇到一起锻炼的了。

 

大家还是要尽量坚持啦，形成习惯就好，也许有的时候很忙，也许有的时候很累，也许。。。也许。。。太多的也许，成为逃避的借口。

 

运动不是为了秀给别人看，也不是为了谋取什么利益。它是一种生活方式，只是自我磨练，追求健康完美生活状态的途径，更重要的是，是一种审视自己的心态。

 

春天快来了，很适合运动的，有时间一起到大自然撒撒野哦～～

 

 

天气好了，大家打网球吧，哈哈哈

放风筝吧~~~~

I think when you get tired, you are more inclined to sleep better, instead of getting more excited....lol

I always go to gym at night, normally b/n 8-11.....

引用:

原帖由 together 于 2008-3-23 12:09 PM 发表
some of my coworkers go to gym around 10 pm every day... I wonder how they can go to sleep afterwards....

引用:

原帖由 zoe 于 2008-3-26 12:00 PM 发表 放风筝吧~~~~

游泳吧

狂顶bbcat, 说的很好啊，一但给自己找个借口， 一下子就松劲了.

 

偶刚从gym回来， 继续汇报，

5分钟跑步机，木有好好跑， 因为旁边一个帅哥，跑的很快很轻，姿势超帅，

估计是常年跑的人， 偶起码斜着眼看了他4分钟， 嘿嘿，

 

一小时body step 健身操， 还是一如既往的fun,

20分钟游泳池， 10分钟桑拿，里面就偶一个人， 偶狂揉肚子， 夏天到来之前， 让偶的小肚子消失吧～～～～

 

引用:

原帖由 bbcat 于 2008-3-26 11:12 AM 发表 呵呵，最近Boulders的锻炼热情有所减弱哦，我有时很少遇到一起锻炼的了。   大家还是要尽量坚持啦，形成习惯就好，也许有的时候很忙，也许有的时候很累，也许。。。也许。。。太多的也许，成为逃避的借口。 ...

嘿嘿， 偶锻炼好了， 开始抢羊！

过了个及其腐败的周末，
周六穿着高根靴子在曼哈顿暴走5，6个小时， 也算锻炼了～～～

周一routine:
cardio groove 一小时，
游泳20分钟，
桑拿10分钟。

BTW, 做个广告先，很快将有重量级帅哥莅临本贴指导健身耶， hoho~~~

引用:

原帖由 inuyasha 于 2008-3-26 12:56 PM 发表

游泳吧

你滚之前至少和我游一次吧
我都叫你几回了